Bienvenue sur The Training Lab !
(Re) Prends en main ton corps pour devenir une meilleure version de toi-mĂȘme !
Tu entends souvent des coachs en dĂ©veloppement personnel parler de la âmeilleure version de toi-mĂȘmeâ sans raison Ă©vidente. Ici, nous te proposons simplement de reprendre la pleine possession de ton corps et ainsi dâĂ©viter les traumatismes du quotidien.
Petit plus si tu es sportif, tu apprendras Ă©galement Ă tâentraĂźner et tu constateras rapidement ta progression.
Deviens le moteur de ton bien-ĂȘtre.
Lire notre newsletter te permettra de gagner confiance en tes capacitĂ©s. Tu ne seras plus perdu en arrivant Ă la salle de sport ou dans tes sĂ©ances personnelles. Nous allons te donner LA recette pour devenir ce que tu as toujours voulu ĂȘtre.
Tu vas apprendre :
à créer tes entraßnements en fonction de tes objectifs
Ă tâalimenter correctement
à gérer intelligemment tes repos
à gérer tes douleurs et blessures.
âQuand un homme a faim, mieux vaut lui apprendre Ă pĂȘcher que de lui donner un poisson.â Confucius.
Notre newsletter devient ton meilleur allié pour que tu puisses mieux comprendre ton corps et à terme, pleinement le maßtriser.
Avertissement : Cette newsletter ne remplace pas un avis mĂ©dical. NâhĂ©sitez pas Ă consulter un mĂ©decin en cas de besoin.
Si tu es honnĂȘte avec toi-mĂȘme, tu as besoin de cette newsletter
Notre mĂ©thode sâadresse Ă plusieurs types de personnes (dont tu fais sĂ»rement partie) :
Tu as des douleurs, tu as tout essayĂ© pour tâen dĂ©faire, mais malheureusement rien nâa fonctionnĂ© đ.
Tu veux te reprendre en main, mais tu ne sais pas par oĂč commencer (dĂ©jĂ fĂ©licitations pour ce projet đ„).
Tu es pratiquant dâun sport mais tu nâarrives plus Ă progresser (passons ensemble Ă la vitesse supĂ©rieure đȘ).
Tu es athlĂšte et tu cherches une prise en charge te permettant dâatteindre tes objectifs et performer en compĂ©titions đ„.
Tu es coach et tu cherches Ă aider tes athlĂštes Ă progresser.
Tu as encore des doutes sur lâintĂ©rĂȘt de tâabonner Ă notre newsletter ? Une image valant 1 000 mots, dĂ©couvre tout de suite notre vidĂ©o de prĂ©sentation.
Progresse Ă ton rythme grĂące Ă nos deux formats !
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LâaccĂšs Ă tous les programmes mis en place avant ton inscription.
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Une remise de 10 % sur les programmes personnalisés.
Tu hĂ©sites encore ? Tu ne sais pas si tu dois acheter un programme comme on en trouve tant oĂč tâabonner Ă cette newsletter ?
Voici 3 points qui te feront oublier tous tes doutes :
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Nous aborderons différents sujets sous plusieurs angles, tous complémentaires.
Lâabonnement Ă The Training Lab te coĂ»tera bien moins cher que des coachings que tu peux trouver en ligne.
Qui se cache derriĂšre The Training Lab ?
Hello, moi câest Quentin, jâai 27 ans. Jâai commencĂ© le sport Ă l'Ăąge de 16 ans avec le Street Workout, puis en 2013, je dĂ©couvre le CrossFit. VĂ©ritable rĂ©vĂ©lation, jâai tout de suite voulu travailler dans ce milieu. AprĂšs un diplĂŽme en STAPS, je commence le coaching dans diverses boxes de Crossfit.
Jâai toujours brillĂ© Ă lâĂ©cole dans toutes les matiĂšres scientifiques, mais je nâai jamais su en tirer parti. Mais en 2020, je dĂ©cide dâallier recherches scientifiques et Crossfit. Depuis plus de 2 ans, je me forme aux apports que peut apporter la science Ă lâoptimisation des performances.
En 2021, je lance The Training Lab pour accompagner des athlĂštes de haut niveau dans leur recherche de performances. AprĂšs avoir accompagnĂ© prĂšs de 50 athlĂštes, jâai voulu partager mes connaissances au plus grand nombre via cette newsletter.
Et sinon quâen pense testeurs de la mĂ©thode The Training Lab ?
Tu as une personnalitĂ© singuliĂšre et une expertise vraiment dĂ©veloppĂ©e, liant, dans ta pĂ©dagogie, les dimensions physiologiques et sportives! Et pour faciliter le tout tu sais aussi transmettre ta passion dans le cadre de nos apprentissages, cela, mĂȘme quand nous en sommes Ă des stades bien dĂ©butants comme moi !
Salut Quentin juste pour te dire que jâai adorĂ© la sĂ©ance car jâai enfin rĂ©ussi Ă faire des Overhead Squats aprĂšs 3 ans de crossfit sans rĂ©ussir, alors merci !
Bonjour Quentin, jâai vraiment adorĂ© lâexpĂ©rience avec toi. Tu as eu un excellent suivi, jâai beaucoup appris en termes dâĂ©chauffement, comment mieux bouger etc. Je recommande tes services vraiment car cela ma beaucoup aidĂ©. Merci pour tout ce que tu mâas apportĂ© et au plaisir de se voir en compet.
Hello Coach j'espĂšre que tu vas bien je tenais Ă te remercier car tu es vraiment top merci beaucoup sincĂšrement les entraĂźnements sont gĂ©niaux je mâĂ©clate !
Coucou Quentin, Je tenais à t'envoyer un message pour te remercier car je viens de faire ma premiÚre sortie vélo et niveau cardio rien à voir, ma fréquence est plus basse qu'avant et ma vitesse a augmenté merci je suis trop fiÚre et contente.
Salut Quentin, Merci pour ta programmation et ton suivi qui mâont permis de passer les muscles ups mais aussi dâaugmenter ma force sur la barre !
Hello Quentin je voulais tâĂ©crire car ta prog est vraiment parfaite avec un suivi de dingue (je ne mâattendais pas Ă un tel niveau dâailleurs) alors merci beaucoup !
Merci Ă toi dâavoir lu ces quelques mots et jâespĂšre que nous irons loin ensemble.
Si tu penses que la mĂ©thode The Training Lab peut aider certaines personnes de ton entourage, nâhĂ©site pas Ă partager cet article :
Ă trĂšs vite,
Quentin đ”