Bienvenue sur The Training Lab !
(Re) Prends en main ton corps pour devenir une meilleure version de toi-même !
Tu entends souvent des coachs en développement personnel parler de la “meilleure version de toi-même” sans raison évidente. Ici, nous te proposons simplement de reprendre la pleine possession de ton corps et ainsi d’éviter les traumatismes du quotidien.
Petit plus si tu es sportif, tu apprendras également à t’entraîner et tu constateras rapidement ta progression.
Deviens le moteur de ton bien-être.
Lire notre newsletter te permettra de gagner confiance en tes capacités. Tu ne seras plus perdu en arrivant à la salle de sport ou dans tes séances personnelles. Nous allons te donner LA recette pour devenir ce que tu as toujours voulu être.
Tu vas apprendre :
À créer tes entraînements en fonction de tes objectifs
À t’alimenter correctement
À gérer intelligemment tes repos
À gérer tes douleurs et blessures.
“Quand un homme a faim, mieux vaut lui apprendre à pêcher que de lui donner un poisson.” Confucius.
Notre newsletter devient ton meilleur allié pour que tu puisses mieux comprendre ton corps et à terme, pleinement le maîtriser.
Avertissement : Cette newsletter ne remplace pas un avis médical. N’hésitez pas à consulter un médecin en cas de besoin.
Si tu es honnête avec toi-même, tu as besoin de cette newsletter
Notre méthode s’adresse à plusieurs types de personnes (dont tu fais sûrement partie) :
Tu as des douleurs, tu as tout essayé pour t’en défaire, mais malheureusement rien n’a fonctionné 😔.
Tu veux te reprendre en main, mais tu ne sais pas par où commencer (déjà félicitations pour ce projet 🔥).
Tu es pratiquant d’un sport mais tu n’arrives plus à progresser (passons ensemble à la vitesse supérieure 💪).
Tu es athlète et tu cherches une prise en charge te permettant d’atteindre tes objectifs et performer en compétitions 🥇.
Tu es coach et tu cherches à aider tes athlètes à progresser.
Tu as encore des doutes sur l’intérêt de t’abonner à notre newsletter ? Une image valant 1 000 mots, découvre tout de suite notre vidéo de présentation.
Progresse à ton rythme grâce à nos deux formats !
En t’inscrivant à la version gratuite de The Training Lab, tu auras accès à :
Une newsletter bimensuelle te présentant les raisons de tes douleurs ou limitations.
En t’inscrivant à la version payante de The Training Lab, tu auras accès à :
Une newsletter hebdomadaire te présentant en détail le programme à suivre pour atteindre l’objectif du cycle.
L’accès à tous les programmes mis en place avant ton inscription.
Une consultation de micronutrition de 30 minutes offerte.
Une remise de 10 % sur les programmes personnalisés.
Tu hésites encore ? Tu ne sais pas si tu dois acheter un programme comme on en trouve tant où t’abonner à cette newsletter ?
Voici 3 points qui te feront oublier tous tes doutes :
Tu peux te désabonner quand tu le souhaites.
Nous aborderons différents sujets sous plusieurs angles, tous complémentaires.
L’abonnement à The Training Lab te coûtera bien moins cher que des coachings que tu peux trouver en ligne.
Qui se cache derrière The Training Lab ?
Hello, moi c’est Quentin, j’ai 27 ans. J’ai commencé le sport à l'âge de 16 ans avec le Street Workout, puis en 2013, je découvre le CrossFit. Véritable révélation, j’ai tout de suite voulu travailler dans ce milieu. Après un diplôme en STAPS, je commence le coaching dans diverses boxes de Crossfit.
J’ai toujours brillé à l’école dans toutes les matières scientifiques, mais je n’ai jamais su en tirer parti. Mais en 2020, je décide d’allier recherches scientifiques et Crossfit. Depuis plus de 2 ans, je me forme aux apports que peut apporter la science à l’optimisation des performances.
En 2021, je lance The Training Lab pour accompagner des athlètes de haut niveau dans leur recherche de performances. Après avoir accompagné près de 50 athlètes, j’ai voulu partager mes connaissances au plus grand nombre via cette newsletter.
Et sinon qu’en pense testeurs de la méthode The Training Lab ?
Tu as une personnalité singulière et une expertise vraiment développée, liant, dans ta pédagogie, les dimensions physiologiques et sportives! Et pour faciliter le tout tu sais aussi transmettre ta passion dans le cadre de nos apprentissages, cela, même quand nous en sommes à des stades bien débutants comme moi !
Salut Quentin juste pour te dire que j’ai adoré la séance car j’ai enfin réussi à faire des Overhead Squats après 3 ans de crossfit sans réussir, alors merci !
Bonjour Quentin, j’ai vraiment adoré l’expérience avec toi. Tu as eu un excellent suivi, j’ai beaucoup appris en termes d’échauffement, comment mieux bouger etc. Je recommande tes services vraiment car cela ma beaucoup aidé. Merci pour tout ce que tu m’as apporté et au plaisir de se voir en compet.
Hello Coach j'espère que tu vas bien je tenais à te remercier car tu es vraiment top merci beaucoup sincèrement les entraînements sont géniaux je m’éclate !
Coucou Quentin, Je tenais à t'envoyer un message pour te remercier car je viens de faire ma première sortie vélo et niveau cardio rien à voir, ma fréquence est plus basse qu'avant et ma vitesse a augmenté merci je suis trop fière et contente.
Salut Quentin, Merci pour ta programmation et ton suivi qui m’ont permis de passer les muscles ups mais aussi d’augmenter ma force sur la barre !
Hello Quentin je voulais t’écrire car ta prog est vraiment parfaite avec un suivi de dingue (je ne m’attendais pas à un tel niveau d’ailleurs) alors merci beaucoup !
Merci à toi d’avoir lu ces quelques mots et j’espère que nous irons loin ensemble.
Si tu penses que la méthode The Training Lab peut aider certaines personnes de ton entourage, n’hésite pas à partager cet article :
À très vite,
Quentin 🏵
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